Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Darus Larissza edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 15.03 km 1:41:50 06:47 p/km Normál futás Túra 4.04 km 45:34 11:17 p/km Séta Túra 4 km 48:33 12:08 p/km Séta	30 Túra 2.88 km 30:51 10:43 p/km Séta Futás 3.84 km 31:20 08:10 p/km Normál futás Futás 5.15 km 1:09:42 13:32 p/km Normál futás Futás 2.76 km 20:22 07:23 p/km Normál futás	31	1	2 Túra 1.75 km 17:57 10:15 p/km Séta Túra 2.01 km 39:35 19:42 p/km Séta	13. hét 4 futás 26.78 km 3:43:14 5 túra 14.68 km 3:02:30
3	4	5	6	7 Futás 10.64 km 1:15:04 07:03 p/km Normál futás	8	9 Túra 6.48 km 1:32:07 14:13 p/km Séta	14. hét 1 futás 10.64 km 1:15:04 1 túra 6.48 km 1:32:07
10 Futás 11.57 km 1:18:33 06:47 p/km Normál futás	11	12	13 Túra 2.31 km 24:41 10:41 p/km Séta	14	15	16 Úszás 0.33 km 16:01 48:32 p/km Vegyes úszás Túra 2.02 km 35:58 17:48 p/km Séta	15. hét 1 futás 11.57 km 1:18:33 2 túra 4.33 km 1:00:39 1 Úszás 0.33 km 0:16:01
17 Futás 5.57 km 44:44 08:02 p/km Normál futás	18	19 Futás 11.18 km 1:20:39 07:13 p/km Normál futás Túra 1.96 km 25:36 13:04 p/km Séta	20 Túra 2.15 km 21:00 09:46 p/km Séta Túra 4.02 km 45:51 11:24 p/km Séta Futás 8.52 km 1:22:29 09:41 p/km Normál futás	21	22 Túra 0.83 km 14:53 17:56 p/km Séta	23 Túra 3 km 35:07 11:42 p/km Séta Futás 10.71 km 1:25:58 08:02 p/km Normál futás	16. hét 4 futás 35.98 km 4:53:50 5 túra 11.96 km 2:22:27
24 Túra 1.4 km 33:11 23:42 p/km Séta	25 Túra 4.87 km 55:42 11:26 p/km Séta Túra 3.73 km 37:39 10:06 p/km Séta Túra 2.94 km 33:17 11:19 p/km Séta	26	27 Úszás 3.47 km 1:51:18 32:04 p/km Vegyes úszás Úszás 0.05 km 01:45 35:00 p/km Vegyes úszás Túra 1.4 km 17:05 12:12 p/km Séta	28	29 Futás 3.86 km 30:18 07:51 p/km Normál futás Túra 1.8 km 27:34 15:19 p/km Séta	30 Túra 5.25 km 2:06:37 24:07 p/km Séta	17. hét 7 túra 21.39 km 5:31:05 2 Úszás 3.52 km 1:53:03 1 futás 3.86 km 0:30:18

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	62.05 km	7:57:45	11.57 km	1:25:58
Úszás	3	3.85 km	2:09:04	3.47 km	1:51:18
Túra	17	47.92 km	11:23:50	6.48 km	2:06:37
Összesen	27	113.82 km	21:30:39	11.57 km	2:06:37

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1225.18 km	159:26:22	42.57 km	4:40:06
Úszás	14	35.06 km	19:11:29	6.91 km	3:49:57
Bringázás	1	9.15 km	0:55:38	9.15 km	0:55:38
Túra	134	356.59 km	80:00:53	6.67 km	2:06:37
Jóga	1	-	1:18:10	-	1:18:10
Erősport	2	0 kg	1:11:08	0 kg	0:49:58
Összesen	278	1627.02 km	262:03:40	42.570 km	4:40:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés